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市面上常见的食品有三种，一是谷物食品，多用红豆粉、薏仁粉、燕麦粉、魔芋粉、黑芝麻粉等谷物磨成粉制成；二是蛋白奶昔食品，多用大豆蛋白、乳清蛋白、糖或代糖、调味剂、维生素、膳食纤维等复合制成；三是青汁食品，多由大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等绿色植物为原料加工而成，含有大量丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，能够促进肠道蠕动。我们的身体释放饥饿信号，是因为需要碳水、脂肪、蛋白质以及其它营养素，膳食纤维只是暂时的干扰。蛋白固体饮料加工报价服务热线。

虽说不同品种的食品有着不同的营养特点，但实际上任何的食品都不能代替日常饮食中谷薯类、新鲜的蔬果类、肉蛋奶及豆类等食物中的某些矿物质植物纤维等天然营养素，长期食用易造成营养不良、甚至出现疾病。一杯蛋饱过一碗米饭，很多人把蛋亲切地称为“营养奶昔”，因为它看上去与我们平时喝的奶昔一样，但就这一杯液体奶昔作为主食，不仅没有饥饿感，饱腹感可以持续很长时间。科学食用是可以减少热量摄入的。但是多吃或者乱吃，很可能会造成营养不良的情况。蛋白固体饮料加工报价服务热线。

1包的能量有多少呢？通过计算可知，大概是83千卡。虽然大部分人吃后体重是减下来了，但蛋白质粉有一个致命的弱点：人体蛋白质摄入量是每千克体重1。如果用其完全替代三餐，一天就算吃9袋，也就摄入747千卡热量，还是属于极低能量饮食（能量低于800千卡）。极低能量饮食减肥速度很快，一周减3～5斤很普遍，但是这么快的减，减的除了脂肪，还有组织比如肌肉，还可能导致内脏组织蛋白的分解，对于心脏的危害尤其大，常见的不良反应还有乏力、头晕、虚弱、畏寒、、、胃肠道不适、脱发、皮肤干燥、肌肉痉挛等。蛋白固体饮料加工报价服务热线。

该碳水、脂肪、蛋白的供能比大概是7%：22%：62%，这跟中国居民膳食指南的推荐（50%～65%：20%～30%：10%～15%）相差大太，如果用其完全替代三餐，营养完全不均衡。减肥，顾名思义，就是用来正餐的减肥方法，因为自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，可以不再吃饭。一餐就吃1袋，就算搭配点菜和水果比如搭配半斤菜半斤水果，三餐算下来能量也大概只有750千卡左右，还是属于极低能量饮食，这只有谷老师推荐大部分女生减肥吃到的1500千卡的1/2。蛋白固体饮料加工报价服务热线。

代餐粉，顾名思义就是代替某正餐的。解释是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调产品，它具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。蛋白固体饮料加工报价服务热线。

不能完全否定。毕竟有的人服用代餐粉也确实瘦下来了。为什么可以瘦？热量少，一袋代餐粉的热量基本为200千卡以下，我们平时吃一顿饭的热量摄入为500-1000千卡，长期用代餐粉代替正餐，瘦是肯定的。有人提出，代餐粉也是含有营养成分的，但是营养并不均衡，缺乏人体必需的营养成分，长期代替一日三餐，还是会给身体造成伤害。蛋白固体饮料加工报价服务热线。首先，它并不是一款专为减肥人士设计的产品，而是医院提供给食用的一种（比如有些在术后无法正常饮食，医生会建议适当补充流食）。