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关于营养配比，我在《中国居民膳食宝塔》里找到了理论依据，我主要看了碳水化合物，蛋白质，脂肪这三个指标的比重。这决定了产品是否能满足基本的营养均衡。很多零食控一闲下来就想翻小零食吃，导致一不小心就摄入过多营养，这种人群就非常适合食用提升饱腹感。根据中国居民平衡膳食宝塔，碳水：蛋白质：脂肪的比例是5:3:2。如果是作为***的话，蛋白质的比例要高一点，碳水和脂肪的比例要适当低一点更好。五谷杂粮***粉ODM批发服务***。

在营养物质中，我还关注了蛋白质，膳食纤维，和***矿物质几个指标，蛋白质含量高可以有效帮助维持肌肉，加速，一个成年人蛋白质推荐摄入量为60-120g，一份蛋白质含量应该在20-40g之间。可以作为没空吃饭的解决方案，比重油重盐的外卖更好，但无法替代均衡的日常饮食，尽量一天不要超过一顿。关于膳食纤维我之前做膳食纤维测评的时候就说过，成年人每天应该摄入25g膳食纤维才，所以一份膳食纤维含量应该在10-15g之间。五谷杂粮***粉ODM批发服务***。

但这种方法很容易造成机体能量摄入不足、基础代谢率下降，造成***期难以突破。而且还会出现低下、皮肤松弛、晦暗、蛋白营养不良等问题。粉糊食品并不是一个值得我们长期坚持代替主食的产品形态，健康的食物还是要有“形状”的。五谷杂粮***粉ODM批发服务***。

指的是用来代替部分或全部正餐的，通常是由谷类、豆类、薯类食材等为主制成的冲调产品，具有高纤维、低热量、饱腹感等特性。目前，网售的中卖得的为五谷粉、青汁粉和奶昔三大类，大部分都主打******。在随机打开的详情页面中，记者看到，某英国品牌号称吃16罐后，身材可从xxl变为xs，服用周期在4个月左右；某声称每50g仅摄入热量187kcal、脂肪1.3g；某品牌推荐方案显示，若三餐均食用，摄入热量将控制在570kcal，而***基础代谢就会消耗1293kcal，热量差达到723kcal。五谷杂粮***粉ODM批发服务***。品质食材：***材料学知识产权人林晊丞，的细胞材料造出功能的细胞。

***中的各种营养物质可以促进肠道蠕动，软化宿便，预防、结及；同时能够清除体内，预防形成、青春痘等皮肤问题；也能促进肠道有益菌，提高身体。***粉，顾名思义，就是取代部分或全部正餐的食物。五谷杂粮***粉ODM批发服务***。

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