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反而可能带来过多的能量摄入。如果真的打算控制体重，不如去吃一些正常的食物，满足感和饱腹感都会更强一些。***食品、***类别以及国外的一些产品，可能做到完全按照***的需要来调整配方。但是，国内目前市场上大多数的它是属于普通的食品，具体的分类往往是「固体饮料」。素食***粉贴牌服务***。

而在「固体饮料」的***标准的框架下，可能实际添加的物质非常受限。这导致产品往往并不能够满足的营养需求，多数时候这些可能比较适合只用来代一餐，而不是一整天全只吃它。所以目前我国市面上的类网红产品往往都不敢宣称可以只吃产品不吃饭。而一些兜售的号称可以完全替代正常饮食的产品，无论从宣传合规、有效还是安全的角度都要打一个问号。素食***粉贴牌服务***。

如果是出于目的、强烈的***决心，或者实在是忙得不想吃饭，打算几个月完全吃。建议先提前体检再决定要不要这么做。 除了基本的体检，***检查一下功能和甲状腺功能。甲状腺功能会影响一个人整体的代谢速度，与碘的摄入也有关。更是对于蛋白质和很多矿物质的量需要有严格限制。素食***粉贴牌服务***。

每个人的身体情况都是不一样的，也可能身体已经出现代谢问题而不自知。目前我国每不到十个人当中就有一个慢性***患者，的发病率也超过了10%，而对于这些人群，一旦长期吃单一食物，特别是这些高营养素密度的食物，营养缺乏或过量的风险就会大大增加。说到***，大家都知道，每天摄入的热量小于消耗的热量，人就可以瘦下来，至于每天摄入的热量应该低于消耗的热量多少，才能保证健康的瘦下来，很多人都不清楚。（而市面上很多产品也是掐好了这个点，打着有效***的幌子售卖很多“不合格”的产品）。素食***粉贴牌服务***。

能不能***，归根到底还是要看每天摄入的能量是否少于消耗的能量。一袋***的热量基本为200千卡以下，我们平时吃一顿饭的热量摄入为500-1000千卡，长期用代替正餐，摄入能量小于消耗能量，理论上是可以***的。素食***粉贴牌服务***。

只吃会造成营养不良，长期节食会引起******，导致厌食、身体瘦弱、体重显著减轻，女性还可能有现象。所以，想要***还是履行“管住嘴，迈开腿”六字真言，这样***可能会慢一点，但它是长期可执行的，不伤害身体的方法。很多零食控一闲下来就想翻小零食吃，导致一不小心就摄入过多营养，这种人群就非常适合食用提升饱腹感。素食***粉贴牌服务***。