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碳水化合物、脂肪、蛋白质是***能量来源的三大营养素。三者的供能比需要调配在一个范围，才对身体有利。根据中养学会颁布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》——***（18~65岁）每日碳水化合物供能应占总能量的50%-65%，脂肪占20%-30%，蛋白质占10%-15%。***粉***奶昔加工价格服务***。

而的供能比极为不合理。大多数都是以五谷杂粮为原料，所含的营养物质也寥寥无几，蛋白质等成分更是少得可怜。如果***无法获取充足的蛋白质，就会动用自身肌肉蛋白***来维持身体所需。肌肉减少，基础代谢降低，***就会难上加难。还会使身体细胞的能力变差，导致皮肤弹性下降，下降等问题。（我们要***，不要***！）***粉***奶昔加工价格服务***。

它是食物中不能被***消化的剩余物质，能够帮助肠胃蠕动，减少***物质在大肠内的吸收。摄入膳食纤维后，它在胃里会吸水、膨胀，让人有饱腹感。如果你想要用***粉代替一日三餐来达到***目的的话，你就要小心了。它可以提供***所需的部分营养成分，但也缺乏***一些必需营养素。***粉***奶昔加工价格服务***。

目前市面上的***粉，大都只包含少量几种营养物质，因而会造成某一类的营养物质比例过高，营养物质的比例不当。除了蛋白奶昔类的产品，***粉中蛋白质的量不足以应付***的需要，长期只食用***粉的话，会使身体细胞的能力变差，皮肤弹性下降，下降等，女性还可能会出现等情况。如果为了***每天只吃***粉，就远远不能达到机体的基础代谢需求，进而使人产生乏力、头晕、营养不良的症状。***粉***奶昔加工价格服务***。

长期只食用***粉时，***摄入的热量非常少，机体会认为没有热量来源，会有生命***，于是就通过降低基础代谢率的方法保命。另外，当机体长期热量不足时，身体不单会分解脂肪还会分解身体里的蛋白质。身体蛋白质少了就会造成肌肉不健康，肌肉不健康又会影响***的代谢率，你的肌肉质量下降或减少，基础代谢率就会下降，多余的热量难以消耗，就会囤积在体内转化为脂肪。***粉***奶昔加工价格服务***。

由于***粉富含大量的膳食纤维，口感并不好，口味差，很多人很难坚持下去；另外，喝***粉***刚开始效果会比较明显，之后逐步减缓，停止服用后会发生反弹，并且反弹的体重还不低。然后，超重或肥胖的人们又会继续***，导致体重反反复复。安全健康的***粉，在饿的时候作为一个低能量食物来吃，辅助***是可以的，但是不能完全代替正餐。***粉***奶昔加工价格服务***。